チーズフレンチトースト

みなさま、こんにちは^^

寒い日が続いていますが体調はいかがですか?

温かくして、風邪などにはお気をつけてくださいね。

今日は冬にピッタリのチーズを使ったおやつをご紹介しますね♪

 

 

栄養価1人分 カルシウム313ml、エネルギー558kcal

【1口メモ】

フレンチトーストにカマンベールチーズを挟んで、カルシウムがたっぷりととれる上品なトーストです。

 

【材料】(2人分)

食パン(8枚切り)    4枚

マスタード        大さじ1

カマンベルチーズ     60g

セルフィーユ       1g

 

(卵液)

牛乳          200ml

卵           2個

塩           少々

こしょう        少々

サラダ油        小さじ2

 

【作り方】

1、カマンベルチーズを薄切りにする

2、食パン2枚にマスタードを塗り、ハム・カマンベールチーズをのせて、残りの食パンで挟む

3、卵液の材料を合わせてよく混ぜる

4.フライパンを熱してサラダ油を入れ、3の卵液を浸した2を弱火で両面焼き色をつける。

 仕上げにセルフィーユを飾る。

※卵液は色付きやすいので、中のカマンベールチーズがトロッとするまで弱火でゆっくりと焼く。

 

 

ビーンスターク・スノー
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